Gewichtsreduktion im Fitness-Studio. Eine empirische Erhebung

Die Veränderungen des Körpergewichts, des Körperfettanteils und der Körperfettverteilung von abnehmwilligen Neukunden

Bachelor Thesis , 2019 , 52 Pages , Grade: 2

Sport - Sport Medicine, Therapy, Nutrition

Das Ziel dieser Bachelor-Thesis besteht darin, im Auftrag der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement unter realen Feldbedingungen empirische Daten hinsichtlich der kurzfristig erzielten Veränderungen des Körpergewichts, des Körperfettanteils und der Körperfettverteilung von abnehmwilligen Neukunden zu Beginn ihrer Fitnessmitgliedschaft sowie drei Monate danach zu erheben.

Zu insgesamt zwei Messzeitpunkten werden die geforderten Daten mittels standardisierter anthropometrischer Messungen sowie standardisierter Fragebögen erhoben und eventuell eintretende Veränderungen des Körpergewichts, des Körperfettanteils und der Körperfettverteilung in Abhängigkeit der von den Kunden genutzten Leistungsangebote mittels deskriptiver Statistik dargestellt. Darüber hinaus wird der Status quo hinsichtlich

• des initialen Körpergewichtsstatus mittels Body-Mass-Index (BMI),

• des aktuellen Gesundheitszustandes,

• der selbst definierten Abnehmziele

• und der persönlichen Zufriedenheit mit der kurzfristig erreichten Gewichtsveränderung

von abnehmwilligen Neumitgliedern zu den verschiedenen Messzeitpunkten erfasst und ebenfalls mittels deskriptiver Statistik dargestellt.

Inhalt

1 Einleitung und Problemstellung

2 Zielsetzung

3 Gegenwärtiger Kenntnisstand
3.1 Verbreitung von Gewichtsabnahmeversuchen und praktizierte Strategien zur Gewichtsabnahme
3.2 Strategien und Massnahmen zur Gewichtsreduktion
3.2.1 Diät/ Ernährungsmodifikation
3.2.2 Körperliche Aktivität/Training
3.2.3 Verhaltensmodifikation
3.2.4 Kombinierte Interventionen aus Ernährungsmodifikation, körperlicher Aktivität/ Training und Verhaltensmodifikation
3.3 Empfohlene Gewichtsabnahmeziele bei Übergewicht
3.4 Wirksamkeit verschiedener Interventionsmassnahmen zur initialen Gewichtsreduktion innert drei bis sechs Monate
3.4.1 Körperliche Aktivität/Training
3.4.2 Diät und Training
3.4.3 Gewichtsreduktionsprogramme
3.5 Erzielbares Ausmass einer Gewichtsreduktion durch Interventionsmassnahmen im Fitness-Studio

4 Methodik
4.1 Personenstichprobe
4.1.1 Ablauf Probanden-Rekrutierung
4.2 Untersuchungsvariablen und Erhebungsinstrumente
4.2.1 Datenauswertung und Statistik
4.3 Beschreibung des Ausbildungsbetriebes (Ort der Datenerhebung)
4.3.1 Anlageprofil des Ausbildungsbetriebs
4.3.2 Leistungsangebote zur Unterstützung einer Gewichtsreduktion im Ausbildungsbetrieb
4.4 Ablauf der Untersuchung

5 Ergebnisse
5.1 Anthropometrischer Ausgansstatus der Studienteilnehmenden zu Beginn der Fitnessmitgliedschaft (t0)
5.2 Selbstberichteter Gesundheitsstatus der Studienteilnehmenden
5.3 Zielvorstellungen bezüglich einer Gewichtsreduktion der Studienteilnehmenden
5.4 Aktivitätsverhalten der Studienteilnehmenden
5.5 Im Fitness-Studio genutzte Leistungsangebote der Studienteilnehmenden
5.6 Veränderung von Körpergewicht, Körperfett, Taillenumfang und BMI der Studienteilnehmenden in Abhängigkeit der genutzten Leistungsangebote
5.6.1 Nutzung der Trainingsangebote
5.7 Zielerreichungsgrad und Zufriedenheit mit den Abnahmeergebnissen

6 Diskussion
6.1 Initialer Körpergewichtsstatus, selbst gesteckte Abnehmziele und erzielte Gewichtsreduktion
6.1.1 Einordnung der eigenen Befunde in den gegenwärtigen Kenntnisstand
6.1.2 Bezug zur betrieblichen Situation und Ableitung von Schlussfolgerungen
6.1.3 Methodische Einschränkungen der Studie
6.2 Abschließendes Gesamtfazit und Ausblick

7 Zusammenfassung

8 Literaturverzeichnis

• College: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
• Grade: 2
• Publication Year: 2019
• Pages: 52
• Catalog Number: V459455
• ISBN (eBook): 9783668973015
• ISBN (Book): 9783668973022
• Language: German
• Tags: gewichtsreduktion, fitness-studio, eine, erhebung, veränderungen, körpergewichts, körperfettanteils, körperfettverteilung, neukunden