In dieser Hausarbeit wird dargestellt, wie die Bearbeitung eines Anliegens einer Klientin erfolgte. Hierfür wird der Coaching-Prozess vorgestellt, indem eine Sitzung inklusive erarbeitetem Material, Ergebnisbewertung und Schlussfolgerung vollständig präsentiert wird.
Vor drei Jahren hat sich K. mit ihrer Cousine in einem Fitnessstudio angemeldet. Zunächst waren beide noch regelmäßig zwei oder gar drei Mal die Woche bei verschiedenen Kursen, die das Fitnessstudio angeboten hat. Da die Kurse, die ihr anfangs zusagten, vom Fitnessstudio zeitlich verschoben wurden, konnte sie diese aufgrund ihrer Arbeitszeiten nicht mehr besuchen. Dadurch bedingt und gepaart mit einer abflachenden Anfangseuphorie wurden die Besuche im Fitnessstudio immer seltener. Besonders in der warmen Jahreszeit hatte K. keine Lust auf das stickige Fitnessstudio und war lieber mit ihren Freundinnen an der frischen Luft in der Stadt unterwegs.
Im März dieses Jahres entschied sie sich schließlich dazu, ihre Mitgliedschaft zu kündigen. Ihr Plan war es fortan regelmäßig joggen zu gehen, da ihr die Bewegung in der freien Natur ohnehin viel besser gefällt und sie damit zeitlich viel flexibler ist.
Jedoch konnte sie dieses Vorhaben nicht in die Tat umsetzen. Sie wollte zwar immer eine Runde laufen gehen und hat sich das für bestimmte Tage auch stets vorgenommen, aber dann war das Wetter so schön, dass sie lieber mit ihren Freundinnen oder ihrem Freund ins Eiscafé bzw. in einen Biergarten ist. Sie hatte Angst, dass ihr Freundeskreis das negativ auffassen würde.
Für das Coaching erhofft sich K., dass sie ein bisschen mehr zum Sport treiben animiert wird und so vielleicht auch gleich noch ein bisschen an Gewicht verlieren kann.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
1.1. Charakteristik Klientin
1.2. Beschreibung Anliegen
2. Coaching Prozess
2.1. Erste Sitzung
2.2 Zweite Sitzung
2.3. Dritte Sitzung
2.4. Vierte Sitzung
3. Darstellung einer Coaching Sitzung
3.1. Dritte Sitzung am 04.10.2017
4. Ergebnisbewertung und Schlussfolgerung
4.1. Ergebnisse, Lösungen und Verhaltensänderungen
4.2. Schlussfolgerungen
Zielsetzung & Themen
Das Hauptziel der vorliegenden Hausarbeit ist die praktische Anwendung und Dokumentation eines strukturierten Coaching-Prozesses bei einer Klientin mit dem Wunsch nach mehr sportlicher Aktivität. Die Forschungsfrage fokussiert sich darauf, wie durch gezielte Coaching-Methoden bestehende Zeitmanagement-Probleme identifiziert, innere Konflikte zwischen sozialen Verpflichtungen und persönlichen Gesundheitszielen aufgelöst und nachhaltige Verhaltensänderungen im Alltag implementiert werden können.
- Anwendung des GROW-Modells zur strukturierten Prozessbegleitung
- Einsatz von Kreativmethoden zur Zielfindung ("Die gute Fee")
- Optimierung des Zeitmanagements mittels Eisenhower-Prinzip
- Bearbeitung interpersoneller Konflikte durch Rollenspieltechniken
Auszug aus dem Buch
3.1. Dritte Sitzung am 04.10.2017
In dieser Sitzung kann es vielleicht schon so weit sein, dass K. auf dem besten Weg ist, ihr Ziel zu erreichen. Falls sie zwei Mal joggen war, würde ich ihre geplanten Maßnahmen mit ihr gemeinsam schriftlich fixieren. Jedoch bereite ich mich als Coach auch darauf vor, dass Hindernisse aufgetreten sind, die K. nicht bewältigen konnte. Für diesen Fall würde ich die Methoden „das innere Team“ oder ein „Rollenspiel“ auswählen.
Da ich die Entwicklung der vergangenen Woche noch nicht kenne, ist es mir als Coach auch noch nicht möglich, ein festes Ziel für die Sitzung zu nennen.
K. erscheint wie bisher pünktlich bei mir in meinem Arbeitszimmer zur heutigen Coaching Sitzung. Nach einer freundlichen Begrüßung lasse ich K. erstmal ankommen und biete ihr etwas zu trinken an.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Einleitung: Vorstellung der Klientin K. und Beschreibung ihres Anliegens, mehr Sport in den Alltag zu integrieren sowie die Herausforderungen bei der Zeitgestaltung zu bewältigen.
2. Coaching Prozess: Detaillierte Darstellung der vier Coaching-Sitzungen, von der Zielfindung über die Analyse des Zeitmanagements bis hin zur Konfliktlösung und finalen Festigung der Maßnahmen.
3. Darstellung einer Coaching Sitzung: Fokus auf den konkreten Ablauf der dritten Sitzung, in der Hindernisse bei der Zielumsetzung reflektiert und durch Rollenspiele bearbeitet werden.
4. Ergebnisbewertung und Schlussfolgerung: Evaluation des Coaching-Erfolgs, Analyse der erreichten Verhaltensänderungen und abschließende Reflexion der Coaching-Arbeit durch den Coach.
Schlüsselwörter
Coaching, GROW-Modell, Sportmotivation, Zeitmanagement, Eisenhower-Prinzip, Rollenspiel, Konfliktmanagement, Zielsetzung, Verhaltensänderung, Coaching-Prozess, Klientin, Selbstwirksamkeit, Arbeitsalltag, Stressbewältigung, Reflexion
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit dokumentiert einen Coaching-Prozess, der eine Klientin dabei unterstützt, ihr persönliches Ziel, regelmäßig Sport zu treiben, trotz zeitlicher Engpässe und sozialer Konflikte erfolgreich umzusetzen.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die zentralen Themen sind Zeitmanagement, Motivation, die Bewältigung innerer und äußerer Konflikte sowie die praktische Anwendung von Coaching-Methoden.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das Ziel ist es, der Klientin durch strukturierte Interventionen dabei zu helfen, zweimal wöchentlich 60 Minuten zu joggen und sich dabei in ihrer Haut wohl zu fühlen.
Welche wissenschaftlichen Methoden werden verwendet?
Es kommen unter anderem das GROW-Modell, die Methode "Die gute Fee", das Eisenhower-Prinzip zur Priorisierung und die Rollenspieltechnik zum Einsatz.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die chronologische Aufarbeitung von vier Sitzungen, in denen Ziele definiert, Zeitfresser eliminiert und soziale Konflikte durch Perspektivwechsel bearbeitet wurden.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Die Arbeit lässt sich primär mit den Begriffen Coaching, Zeitmanagement, Motivation und Konfliktmanagement beschreiben.
Warum war das Rollenspiel für die Klientin so bedeutsam?
Das Rollenspiel ermöglichte es ihr, die Angst vor negativen Reaktionen ihres sozialen Umfelds bei einer Absage zu relativieren und zu erkennen, dass ihre Freundinnen auch verständnisvoll reagieren können.
Wie hat sich die Gesprächsatmosphäre auf den Erfolg ausgewirkt?
Da Coach und Klientin bereits befreundet waren, herrschte eine lockere, vertrauensvolle Atmosphäre, was das "Eisbrechen" überflüssig machte und eine tiefgehende Arbeit am Anliegen begünstigte.
- Quote paper
- Toni Kreyßig (Author), 2017, Der Coaching-Prozess. Ablauf einer Sitzung und Ergebnisbewertung für eine Klientin, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/458172
