Vielen Menschen fehlen die richtigen Strategien oder Hilfsmittel, um gut mit den Herausforderungen in Beruf und Alltag umzugehen. Aber es gibt auch Menschen, denen Krisen und hohe Belastungen offenbar nichts anhaben können. Diese „Stehauf-Menschen“ scheinen für jede Herausforderung die richtige Antwort zu haben und gehen offenbar gestärkt aus Krisen hervor.
Ziel der zugrunde liegenden Arbeit ist es, einen Überblick über den Einfluss von Resilienz auf die Stressbewältigung am Arbeitsplatz zu bekommen.
Inhaltsverzeichnis
Abbildungsverzeichnis
1. Einführung
2. Was ist Stress?
2.1. Definition
2.2. Gesundheitliche Risiken am Arbeitsplatz
2.3. Stressbewältigung
2.4. Stressmanagement
3. Resilienz
3.1 Definition
3.2 Risiko und Schutzfaktoren
3.3 Empirische Studie der Bertelsmann-Stiftung
4. Schlussfolgerung
5. Praxistransfer
6. Fazit
Literaturverzeichnis
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