Diese Hausarbeit beschäftigt sich mit dem Thema der konditionellen Fähigkeiten im Bereich der Trainingswissenschaften. Das Ziel ist es, einen allgemeinen Überblick zu vermitteln. Dabei wird zu Beginn auf den Begriff der Kondition eingegangen und anschließend auf die konditionellen Fähigkeiten, welche als einzelne leistungsbestimmende Faktoren die Voraussetzungen für das Erbringen sportlicher Leistungen darstellen. Es wird hierzu eine Gliederung aus sportwissenschaftlicher Sicht mit entsprechenden Begriffen und Charakteristiken vorgestellt. Ebenso werden verschiedene Erscheinungsformen der konditionellen Fähigkeiten aufgeführt und erläutert.
Inhaltsverzeichnis
- Einleitung
- Was sind konditionelle Fähigkeiten?
- Ausdauer
- Begriff und Charakteristik
- Erscheinungsformen
- Kraft
- Begriff und Charakteristik
- Erscheinungsform
- Schnelligkeit
- Begriff und Charakteristik
- Erscheinungsform
- Beweglichkeit
- Begriff und Charakteristik
- Erscheinungsform
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Diese Hausarbeit befasst sich mit dem Thema der konditionellen Fähigkeiten im Bereich der Trainingswissenschaften. Das Ziel ist es, einen allgemeinen Überblick zu vermitteln. Dabei wird zu Beginn auf den Begriff der Kondition eingegangen und anschließend auf die konditionellen Fähigkeiten, welche als einzelne leistungsbestimmende Faktoren die Voraussetzungen für das Erbringen sportlicher Leistungen darstellen. Es wird hierzu eine Gliederung aus sportwissenschaftlicher Sicht mit entsprechenden Begriffen und Charakteristiken vorgestellt. Ebenso werden verschiedene Erscheinungsformen der konditionellen Fähigkeiten aufgeführt und erläutert.
- Begriff der Kondition und konditionellen Fähigkeiten
- Sportwissenschaftliche Gliederung der konditionellen Fähigkeiten
- Charakteristik der konditionellen Fähigkeiten
- Erscheinungsformen der konditionellen Fähigkeiten
- Bedeutung der konditionellen Fähigkeiten für sportliche Leistung
Zusammenfassung der Kapitel
Einleitung
Die Einleitung führt in das Thema der konditionellen Fähigkeiten ein und erläutert die Zielsetzung der Hausarbeit. Sie definiert den Begriff der Kondition und stellt die konditionellen Fähigkeiten als wichtige Faktoren für sportliche Leistung dar.
Was sind konditionelle Fähigkeiten?
Dieses Kapitel definiert den Begriff der konditionellen Fähigkeiten und erläutert deren Bedeutung für sportliche Leistung. Es werden die verschiedenen Arten von konditionellen Fähigkeiten vorgestellt und deren Einfluss auf den Lernprozess sportlicher Bewegungen beschrieben.
Ausdauer
Das Kapitel über Ausdauer beschreibt den Begriff und die Charakteristik dieser konditionellen Fähigkeit. Es werden verschiedene Erscheinungsformen der Ausdauer vorgestellt, wie lokale Muskelausdauer, allgemeine Ausdauer, aerobe und anaerobe Ausdauer sowie statische und dynamische Ausdauer.
Kraft
Dieses Kapitel befasst sich mit dem Begriff und der Charakteristik der Kraftfähigkeit. Es werden die verschiedenen Arten von Kraft, wie Maximalkraft, Kraftausdauer und Schnellkraft, vorgestellt und deren Bedeutung für sportliche Leistung erläutert.
Schlüsselwörter
Konditionelle Fähigkeiten, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, sportliche Leistung, Trainingswissenschaften, sportwissenschaftliche Gliederung, Erscheinungsformen, Bedeutung, sportliche Disziplinen, Lernprozess, taktische Handlungen, sportliche Bewegungen, Ermüdung, Regenerationsvermögen, Belastung, Konzentration, geistiger Fokus, Energiebereitstellung, Sauerstoffversorgung, Muskelaktivität, Widerstände, Mobilität, Gesunderhaltung, Maximalkraft, Kraftausdauer, Schnellkraft, Arbeitsweise, Arbeitsbedingungen.
Häufig gestellte Fragen
Was sind konditionelle Fähigkeiten in der Trainingswissenschaft?
Konditionelle Fähigkeiten sind leistungsbestimmende Faktoren, die die physische Voraussetzung für sportliche Leistungen bilden. Dazu zählen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
Was ist der Unterschied zwischen aerober und anaerober Ausdauer?
Aerobe Ausdauer nutzt Sauerstoff zur Energiegewinnung, während anaerobe Ausdauer bei intensiven Belastungen ohne ausreichende Sauerstoffzufuhr stattfindet.
Welche Arten von Kraft gibt es im Sport?
Man unterscheidet primär zwischen Maximalkraft (höchstmögliche Kraft), Kraftausdauer (Ermüdungswiderstand) und Schnellkraft (Explosivität).
Warum ist Beweglichkeit eine konditionelle Fähigkeit?
Beweglichkeit ermöglicht eine größere Bewegungsamplitude, unterstützt die technische Ausführung und trägt zur Verletzungsprävention und Gesunderhaltung bei.
Wie beeinflussen konditionelle Fähigkeiten den Lernprozess sportlicher Bewegungen?
Gute konditionelle Voraussetzungen ermöglichen es dem Sportler, Bewegungen präziser, länger und mit höherer Intensität auszuführen, was den Lernfortschritt beschleunigt.
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- Sebastian Walch (Author), 2016, Was sind konditionelle Fähigkeiten? Eine Übersicht leistungsbestimmender Faktoren, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/354826
