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Trainingslehre 3. Beweglichkeitstraining, Beweglichkeitstestung nach Janda, Koordinationstraining und Literaturrecherche


Hausarbeit, 2015

16 Seiten, Note: 0,8

Anonym


Leseprobe


Inhaltsverzeichnis

1 Personendaten
1.1 Anamnese

2 Beweglichkeitstestung

3 Trainingsplanung Beweglichkeitstraining
3.1 Dehnprogramm: Belastungsgefüge
3.2 Übungsauswahl
3.2.1 Nacken und seitlicher Hals
3.2.2 Schulter
3.2.3 Brust/Bauch/Rücken
3.2.4 Brust
3.2.5 Oberschenkelrückseite
3.2.6 Oberschenkelvorderseite
3.2.7 Adduktoren
3.2.8 Gesäß
3.2.9 Hüfte/Abduktoren
3.2.10 Waden
3.3 Begründung

4 Trainingsplanung Koordinationstraining
4.1 Koordinationsprogramm
4.2 Begründung

5 Literaturrecherche

6 Literaturverzeichnis

7 Tabellenverzeichnis

Ende der Leseprobe aus 16 Seiten

Details

Titel
Trainingslehre 3. Beweglichkeitstraining, Beweglichkeitstestung nach Janda, Koordinationstraining und Literaturrecherche
Hochschule
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note
0,8
Jahr
2015
Seiten
16
Katalognummer
V310436
ISBN (eBook)
9783668091597
ISBN (Buch)
9783668091603
Dateigröße
421 KB
Sprache
Deutsch
Schlagworte
trainingslehre, beweglichkeitstraining, beweglichkeitstestung, janda, koordinationstraining, literaturrecherche
Arbeit zitieren
Anonym, 2015, Trainingslehre 3. Beweglichkeitstraining, Beweglichkeitstestung nach Janda, Koordinationstraining und Literaturrecherche, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/310436

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