Vor dem Hintergrund der theoretischen Grundlagen und der individuellen Testergebnisse wird für einen Kunden ein optimal angepasstes Beweglichkeits- und Koordinationstraining erstellt.
Aus der Anamnese geht hervor, dass Sport für den Kunden einen hohen Stellenwert einnimmt. Aufgrund seines Studiums (Sportwissenschaft) und der jahrelangen Trainingserfahrung im Fußball, führt der Kunde bereits ein individuelles angepasstes Ausdauer- und Krafttraining durch. Beim Fußballtraining ist jahrelang das Beweglichkeits- und Koordinationstraining vernachlässigt worden. Aus dem Kundenwunsch geht hervor, dass ein individuelles und sportartspezifisches Beweglichkeits- und Koordinationstraining erstellt werden soll, welches der Kunde in sein bisheriges sportliches Wochenpensum integrieren kann.
Inhaltsverzeichnis
1 Personendaten
1.1 Bewertung der ermittelten Daten
1.1.1 Bewertung des Blutdrucks und des Ruhepules
2 Beweglichkeitstestung
2.1 Testergebnisse des Kunden
2.2 Bewertung der Testergebnisse
3 Trainingsplanung Beweglichkeit
3.1 Belastungsgefüge des Dehnprogamms
3.2 Erläuterung des Dehnprogramms
4 Trainingsplanung Koordinationstraining
4.1 Belastungsgefüge des Koordinationstrainings in Form eines Gleichgewichtstraining
4.2 Erläuterung des Gleichgewichtstrainings
5 Literaturrecherche
5.1 Studie 1
5.1.1 Wer hat die Studie durchgeführt und wann wurde sie publiziert?
5.1.2 Mit welchen Versuchspersonen wurde die Studie durchgeführt?
5.1.3 Wie sah der Versuchsaufbau aus?
5.1.4 Welche relevanten Ergebnisse und Schlussfolgerung liefert die Studie?
5.2 Studie 2
5.2.1 Wer hat die Studie durchgeführt und wann wurde sie publiziert?
5.2.2 Mit welchen Versuchspersonen wurde die Studie durchgeführt?
5.2.3 Wie sah der Versuchsaufbau aus?
5.2.4 Welche relevanten Ergebnisse und Schlussfolgerungen liefert die Studie?
6 Literaturverzeichnis
7 Verzeichnisse
7.1 Abbildungsverzeichnis
7.2 Tabellenverzeichnis
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