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Trainingsplanung für das Ausdauertraining

Diagnose, Ausdauertestung und Trainingsplanung


Term Paper, 2012

26 Pages, Grade: 0,5


Excerpt


Inhaltsverzeichnis

1 Diagnose
1.1 Allgemeine und Biometrische Daten

2 Leistungsdiagnostik / Ausdauertestung
2.1 Begründung Ausdauertertestung
2.2 Ausführung COOPER – Test
2.3 Bewertung der Testergebnisse

3 Gesundheits- und Leistungsstatus der Person

4 Zielsetzung / Prognose
4.1 Ziel 1 : Körperfettreduzierung
4.2 Ziel 2 : BMI - Veränderung
4.3 Ziel 3 : THQ – Veränderung

5 Trainingsplanung Mesozyklus
5.1 Grobplanung Mesozyklus
5.2 Detailplanung Mesozyklus
5.3 Begründung zum Mesozyklus

6 Literaturrecherche zum Thema – Effekte des Ausdauertrainings bei Übergewicht/Adipositas
6.1 Literaturrecherche 1
6.2 Literaturrecherche 2

7 Literaturverzeichnis

8 Tabellenverzeichnis

Excerpt out of 26 pages

Details

Title
Trainingsplanung für das Ausdauertraining
Subtitle
Diagnose, Ausdauertestung und Trainingsplanung
College
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Grade
0,5
Author
Year
2012
Pages
26
Catalog Number
V230835
ISBN (eBook)
9783656472506
ISBN (Book)
9783656472636
File size
653 KB
Language
German
Notes
Diese Arbeit wurde in einer Ausarbeitungszeit von 2 Wochen als Einsendeaufgabe an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement eingereicht. Inhaltlich behandelt es die Diagnose, die Ausdauertestung, die Zielsetzung, eine grobe und detaillierte Trainingsplanung für Mesozyklus , sowie eine Literarturrecherche zu Thema Übergewicht/Adipositas. Die Arbeit war die Prüfungsleistung für das Modul Trainingslehre 2.
Keywords
Mesozyklus, Ausdauertestung, COOPER-Test, Zielsetzung, Prognose, Grobplanung Mesozyklus, Detailplanung Mesozyklus, Begründung Mesozyklus, Literaturrecherche, Effekte, Übergewicht, Adipositas, Studien, Leistungsstatus, dhfpg, Trainingsplanung
Quote paper
Nicole Spahn (Author), 2012, Trainingsplanung für das Ausdauertraining, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/230835

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Title: Trainingsplanung für das Ausdauertraining


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