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Inhaltsverzeichnis
Vorwort
1 Einleitung
2 Gedanken, Emotionen und Bewertungen
2.1 Was ist ein Gedanke ?
2.2 Was ist eine Emotion ?
2.3 Was ist eine Bewertung?
2.4 Der Zusammenhang von Gedanken, Emotionen und Bewertungen
3 Konzepte des positiven Denkens
3.1 Internale Kontrollüberzeugung
3.2 Selbstwirksamkeitserwartung
3.3 Dispositionaler Optimismus
3.4 Dispositionale und situationsbedingte Hoffnung
3.5 günstiger Erklärungsstil
4 Negatives Denken und seine Ausprägungen
4.1 Funktionales Denken
4.1.1 Was ist funktionales Denken?
4.1.2 Kalte, warme und heißeKognitionen
4.2 Dysfunktionales Denken
4.2.1 Defintion vom dysfunktionalen Denken
4.2.2 Forderungen des dysfunktionalen Denkens
4.3 Irrationale Überzeugungen - die Grundlage des dysfunktionalen Denkens
4.3.1 Beispiele irrationaler Überzeugungen
4.3.2 Wann sind die Gedanken des Menschen irrational?
5 Die Rational-Emotive Verhaltenstherapie (REVT)
5.1 Das ABC Modell der REVT
5.2 Ursachen und Folgen dysfunktionalen Denkens
5.3 Methoden der REVT
6 Achtsamkeitstherapie
6.1 Definition von Achtsamkeit
6.2 Mindfulness based stress reduchtion (MBSR)
6.2.1 Inhalte von MBSR
6.2.2 Die Wirkung von Achtsamkeit
6.3 Die Aspekte der Achtsamkeit in Verbindung mit der Rational-Emotiven Therapie -eine neue Möglichkeit
- Quote paper
- Anja Johnen (Author), 2012, Die Wirkung der Gedanken auf die psychische Gesundheit des Menschen, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/204929
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