Entspannung in der Sozialen Arbeit

Term Paper , 2011 , 18 Pages , Grade: 1,7

Social Work

... Im Normalfall ist Stress nur ein kurzfristiger Zustand und schadet deshalb nicht. Beim Nachlassen der Gefahr oder der Stresssituation lassen auch die Stressreaktionen des Körpers wieder nach. Gefährlich wird es allerdings, wenn aus dem kurzfristigen Stress-gefühl ein dauerhafter Stress wird.
Faktoren wie: Termindruck, Konflikte am Arbeitsplatz, ständige neue Verantwortungen und zunehmender Arbeitsanfall, Informationsüberflutung durch Medien, Störquellen wie z. B. Verkehrslärm, Unruhe in Großraumbüros u. v. m. lassen uns in permanenter Anspannung leben, und vielen Menschen fällt es schwer, vom Zustand der Anspannung wieder in den er Entspannung zu wechseln.
In dieser Hausarbeit beschäftige ich mich eingehend mit den Formen und Möglichkei-ten von Entspannung in der Sozialen Arbeit. Dazu ist es hilfreich, mir sowohl über die eigentlichen Aufgaben und Ziele Sozialer Arbeit Gedanken zu machen, als auch darü-ber, wie Entspannung dazu beitragen kann, diese Ziele zu erreichen.
Im weiteren Verlauf dieser Hausarbeit werde ich Handlungsfelder sozialer Arbeit vor-stellen, in denen man häufig angespanntem Miteinander begegnet und darüber reflek-tieren, wie man dieses Miteinander durch diverse Entspannungsmethoden konstrukti-ver, lebendiger und angenehmer gestalten könnte.
Dann folgt ein Überblick über verschiedene – mehr oder weniger bekannte - Entspan-nungsmethoden.
Zum Abschluss reflektiere ich noch einmal - teils rückblickend, teils vorausschauend – das Thema „Entspannung in der Sozialen Arbeit“ und hoffe, damit das Interesse der Leserin / des Lesers daran geweckt zu haben, künftig achtsamer mit sich selbst und anderen umzugehen, droht ein Zustand von permanenter Anspannung konstruktives soziales Miteinander zu verhindern.

Inhalt

Einleitung

Erläuterung verwendeter Begriffe

Ziele und Aufgaben sozialer Arbeit und wie Entspannungsmethoden hier

unterstützend eingesetzt werden können

Beispiele für Handlungsfelder in der Sozialen Arbeit, in denen

Entspannung zu einem konstruktiven Dialog führt
Kinder, Jugendliche, Familie
Altenarbeit
Schuldnerberatung / Sozialamt
Strafvollzug
Psychoonkologie

Kurz und knapp: Ein Überblick über verschiedene Entspannungsmethoden

Entspannungstechniken, die am Körper ansetzen

Mentale Entspannungsmethoden
Eine Auswahl körperlicher Entspannungstechniken:
Eine Auswahl mentaler Entspannungsmethoden:

Worüber wir nachdenken sollten

Literatur

Verwendete Internet-Links

• College: University of Applied Sciences Darmstadt
• Grade: 1,7
• Author: Ines Suckel (Author)
• Publication Year: 2011
• Pages: 18
• Catalog Number: V173079
• ISBN (eBook): 9783640931965
• ISBN (Book): 9783640931675
• Language: German
• Tags: entspannung, sozialen, arbeit, Handlungsfelder für Entspannung in der Sozialen Arbeit, Entspannungstechniken die am Körper ansetzen, Mentale Entspannungsmethoden, Stress, Anspannung, Stressoren, Stressspirale, Entspannung in der Psychoonkologie