Diese Arbeit bietet eine umfassende Analyse der Faktoren, die Resilienz beeinflussen, und stellt konkrete Maßnahmen zu ihrer Förderung vor. Zu Beginn wird der Begriff Resilienz definiert und die Entwicklung der Resilienzforschung erläutert. Es folgt eine detaillierte Untersuchung der persönlichen, biologischen und genetischen Einflüsse auf die Resilienz sowie der Risikofaktoren, die die Widerstandskraft beeinträchtigen können. Abschließend werden praktische Ansätze zur Förderung der Resilienz vorgestellt, darunter therapeutische Maßnahmen und resilienzsteigernde Übungen für den beruflichen und privaten Kontext. Die Arbeit verdeutlicht, wie Resilienz in verschiedenen Lebensbereichen, etwa im Gesundheits- und Arbeitskontext, zu einem stabileren Umgang mit Stress und Herausforderungen beitragen kann.
Inhaltsverzeichnis
- Einleitung
- Überblick über das Themenfeld der Resilienz
- Definition von Resilienz
- Geschichte der Resilienzforschung
- Bedeutung von Resilienz in unterschiedlichen Lebenskontexten
- Faktoren der Resilienz
- Persönliche Faktoren
- Biologische und genetische Faktoren
- Risikofaktoren
- Möglichkeiten zur Förderung der Resilienz
- Fazit
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Diese Arbeit untersucht die Bedeutung von Resilienz in verschiedenen Lebenskontexten. Sie beleuchtet die Faktoren, die Resilienz beeinflussen, und beschreibt Maßnahmen zu ihrer Förderung. Die zentrale Forschungsfrage lautet: „Welche Rolle spielt Resilienz in verschiedenen Lebenskontexten, welche Faktoren beeinflussen sie und welche Maßnahmen können zu ihrer Förderung beitragen?"
- Definition und Geschichte des Konzepts Resilienz
- Einflussfaktoren von Resilienz (persönliche, biologische, genetische, Risikofaktoren)
- Resilienz in unterschiedlichen Lebensbereichen (z.B. Gesundheit, Studium)
- Methoden zur Stärkung der Resilienz
- Bedeutung von Resilienz für die Bewältigung von Stress und Krisen
Zusammenfassung der Kapitel
Kapitel 2: Überblick über das Themenfeld der Resilienz bietet eine Definition von Resilienz, einen historischen Überblick über die Resilienzforschung und erläutert die Bedeutung von Resilienz in verschiedenen Lebensbereichen.
Kapitel 3: Faktoren der Resilienz beschreibt die verschiedenen Faktoren, die Resilienz beeinflussen, unterscheidet dabei zwischen persönlichen, biologischen und genetischen Faktoren sowie Risikofaktoren.
Kapitel 4: Möglichkeiten zur Förderung der Resilienz erörtert verschiedene Maßnahmen, die zur Stärkung der Resilienz beitragen können.
Schlüsselwörter
Resilienz, Stressbewältigung, psychische Gesundheit, Risikofaktoren, Schutzfaktoren, Stressoren, positive Anpassung, Lebenskontexte, Fördermaßnahmen.
- Quote paper
- Leah Göldenitz (Author), 2024, Resilienz. Ein ganzheitlicher Blick auf die Entwicklungsfaktoren und Fördermaßnahmen, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1517969
