Diese Hausarbeit beinhaltet eine Planung eines leistungsorientierten Trainings für einen Bodybuilder. Sie enthält eine kompakte narrative Literaturübersichtsarbeit. Es wird im Punkt "Trainingsplanung im leistungsorientierten Training - Bodybuilder" der Bodybuilder analysiert. Zudem werden Trainingsziele abgeleitet. Es wird außerdem die mikrozyklische Trainingsplanung betrachtet und die Trainingsplanung begründet.
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