Die vorliegende Arbeit untersucht den Einfluss plyometrischen Trainings auf die Sprungleistung von Athleten.
Ziel ist es, die Effektivität dieser Trainingsform hinsichtlich der Verbesserung von Sprung- und Sprintleistungen sowie der Beinstabilität zu analysieren. Zudem werden die spezifischen Auswirkungen verschiedener Trainingsmethoden und Bedingungen, wie Widerstände und Bodenbeschaffenheit, auf die Leistungsergebnisse betrachtet.
Die Zuverlässigkeit der Ergebnisse variiert je nach Messmethode. Elektromyographische Daten gelten als zuverlässig, während die Sprunghöhe und -weite stark von der Motivation und dem Gesundheitszustand der Probanden abhängen. Für präzisere Ergebnisse sollten Kraftmessplatten und Videoanalysen eingesetzt werden, was in den untersuchten Studien jedoch nicht der Fall war.
- Arbeit zitieren
- Vivien Bido (Autor:in), 2024, Trainingsplanung für leistungsorientierten Weitsprung, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1487861
-
Laden Sie Ihre eigenen Arbeiten hoch! Geld verdienen und iPhone X gewinnen. -
Laden Sie Ihre eigenen Arbeiten hoch! Geld verdienen und iPhone X gewinnen. -
Laden Sie Ihre eigenen Arbeiten hoch! Geld verdienen und iPhone X gewinnen. -
Laden Sie Ihre eigenen Arbeiten hoch! Geld verdienen und iPhone X gewinnen. -
Laden Sie Ihre eigenen Arbeiten hoch! Geld verdienen und iPhone X gewinnen. -
Laden Sie Ihre eigenen Arbeiten hoch! Geld verdienen und iPhone X gewinnen. -
Laden Sie Ihre eigenen Arbeiten hoch! Geld verdienen und iPhone X gewinnen.