In dieser Arbeit werde ich darauf eingehen, welche Auswirkungen Achtsamkeit auf das psychische Wohlbefinden von Menschen hat und wie depressive Menschen im Hinblick auf ihre Gesundheit von ihr profitieren können. Das vorliegende gesundheitspädagogische Konzept stellt eine Maßnahme dar, welche depressive Menschen für ihre eigene Achtsamkeit sensibilisieren soll. Vorab erfolgt dazu eine Bedarfsanalyse. Anschließend werden die Zielgruppe und Ziele des Projekts vorgestellt, um im Weiteren die methodische und systematische Umsetzung des Projekts zu erläutern. Folglich werden die zu erwartenden Ergebnisse und Evaluation aufgezeigt und eine abschließende Beurteilung des Projekts durchgeführt.
Inhaltsverzeichnis
- Einleitung
- Bedarfsanalyse
- Krankheitsbild Depressionen
- Begriff der Achtsamkeit
- Zielgruppe und Ziele des Projekts
- Methodische und systematische Umsetzung
- Verortung des Projekts in der Praxis
- Anwendung eines Verhaltensmodells
- Anwendung eines didaktischen Konzepts
- Anwendung einer Lerntheorie
- Beschreibung des Vorgehens der Maßnahmen
- Erwartetet Ergebnisse und Evaluation des Projekts
- Abschlussbeurteilung
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Diese Hausarbeit befasst sich mit der Entwicklung eines gesundheitspädagogischen Konzepts zur Verbesserung von Depressionen im Erwachsenenalter mittels des MBSR Modells von Jon Kabat Zinn. Das Konzept soll Menschen mit Depressionen für die eigene Achtsamkeit sensibilisieren und ihnen Möglichkeiten aufzeigen, ihr psychisches Wohlbefinden durch achtsamkeitsbasierte Ansätze zu verbessern.
- Analyse der Verbreitung und Entstehung von Depressionen im Erwachsenenalter
- Einleitung in das Konzept der Achtsamkeit und seine Anwendung im Gesundheitswesen
- Beschreibung des MBSR-Programms von Jon Kabat Zinn und seine Relevanz für die Prävention und Behandlung von Depressionen
- Entwicklung eines gesundheitspädagogischen Konzepts mit spezifischen Zielen und Methoden
- Erwartungen an die Ergebnisse des Projekts und die Evaluation seiner Wirksamkeit
Zusammenfassung der Kapitel
- Einleitung: Die Einleitung stellt die Relevanz von Depressionen als weit verbreitetes Krankheitsbild dar und führt in das Konzept der Achtsamkeit als alternative Behandlungsform ein. Der Fokus liegt auf der Bedeutung von Eigenverantwortung und Kompetenzen im Umgang mit psychischen Erkrankungen.
- Bedarfsanalyse: Dieses Kapitel erläutert die Verbreitung von Depressionen und die steigende Anzahl von Arbeitsunfähigkeitstagen aufgrund psychischer Erkrankungen. Es geht auf die Problematik der unzureichenden Behandlung ein und stellt den Bedarf an neuen Therapieansätzen heraus. Anschließend wird der Begriff der Achtsamkeit im Kontext der Gesundheitsförderung und psychischen Gesundheit erläutert.
- Zielgruppe und Ziele des Projekts: Die Zielgruppe des Projekts sind Menschen mit Depressionen, die an einem achtwöchigen MBSR-Training teilnehmen sollen. Das Ziel des Trainings ist es, den Teilnehmern die „bewusste Lebensführung“ zu ermöglichen und ihnen zu helfen, verantwortungsvoll mit sich selbst umzugehen.
- Methodische und systematische Umsetzung: Dieser Abschnitt beleuchtet die praktische Umsetzung des Projekts, einschließlich der Anwendung eines Verhaltensmodells, eines didaktischen Konzepts und einer Lerntheorie. Des Weiteren wird das Vorgehen der Maßnahmen im MBSR-Training detailliert dargestellt.
Schlüsselwörter
Depressionen, Achtsamkeit, MBSR, Gesundheitsförderung, Prävention, Eigenverantwortung, Kompetenzen, psychisches Wohlbefinden, Stressreduktion, Training, methodische Umsetzung, Evaluation.
- Quote paper
- Anonym (Author), 2018, Verbesserung von Depressionen im Erwachsenenalter mit dem MBSR-Modell von Jon Kabat Zinn, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1350233
