Trainingsplanung im Ausdauertraining. Körperfett reduzieren durch Cardiofitness

Term Paper , 2022 , 15 Pages , Grade: 1,3

Sport - Kinematics and Training Theory

In der vorliegenden Arbeit wird ein Trainingsplan für eine Person aufgebaut. Zuerst wird eine Diagnose anhand verschiedener Werte erstellt, womit später ein passender mesozyklischer Trainingsplan konzipiert werden kann. Außerdem werden noch zwei Studien zu den Effekten des Ausdauertrainings bei arterieller Hypertonie untersucht.

Inhaltsverzeichnis

1 DIAGNOSE
1.1 Allgemeine und biometrische Daten
1.2 Leistungsdiagnostik/Ausdauertestung
1.3 Gesundheits- und Leistungsstatus der Person...

2 ZIELSETZUNG/PROGNOSE

3 TRAININGSPLANUNG MESOZYKLUS
3.1 GrobplanungMesozyklus
3.2 Detailplanung Mesozyklus
3.3 Begründung zum Mesozyklus

4 LITERATURRECHERCHE

5 LITERATURVERZEICHNIS»

6 ABBILDUNGS- UND TABELLENVERZEICHNIS».
6.1 Tabellenverzeichnis

• College: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
• Grade: 1,3
• Author: Isabel Peter (Author)
• Publication Year: 2022
• Pages: 15
• Catalog Number: V1252812
• ISBN (PDF): 9783346687494
• ISBN (Book): 9783346687500
• Language: German
• Tags: Mesozyklus, Fettstoffwechsel, Ausdauer, Cardio, Fitness, Training, Herz- Kreislaufsystem, Fitnessökonomie