Krafttraining als Interventionsmaßnahme zur Gewichtsreduktion bei Übergewicht/Adipositas

Bachelor Thesis , 2021 , 46 Pages , Grade: 2,1

Health - Fitness and Health Management

Das Ziel dieser Bachelor Arbeit ist es, zu untersuchen, ob Krafttraining als Interventionsmaßnahme zur Gewichtsreduktion bei Übergewicht/Adipositas sinnvoll ist. Hierbei soll die Auswertung von vorhandenen Primärstudien Aufschluss geben. Zudem soll die Frage, ob Krafttraining die Körperkomposition (Fettmasse, Körperfettanteil und das Viszeralfett) von übergewichtigen/adipösen Menschen ändern kann, beantwortet werden.

Aufgrund vieler Folge- und Begleiterscheinungen bei Übergewicht und Adipositas, steht eine Therapie bezüglich einer Gewichtsreduktion außer Frage. Neben einer Änderung des Ernährungsverhaltens und einer Verhaltensschulung spielt die sportliche Betätigung eine sehr große Rolle bei ebendieser Therapie.

Inhaltsverzeichnis

1 Einleitung und Problemstellung

2 Zielsetzung

3 Gegenwärtiger Kenntnisstand
3.1 Übergewicht und Adipositas
3.1.1 Definition, Klassifikation und Prävalenz von Übergewicht und Adipositas
3.1.2 Gesundheitsprobleme die durch Übergewicht oder Adipositas entstehen
3.1.3 Empfehlungen zum Gewichtsmanagement
3.2 Körperliche Aktivität bei Übergewicht/Adipositas
3.2.1 Bedeutung von körperlicher Aktivität
3.2.2 Effekte
3.2.3 Bewegungsempfehlungen
3.3 Krafttraining zur Gewichtsreduktion bei Übergewicht/Adipositas
3.3.1 Bedeutung
3.3.2 Effekte (Studienlage bis 2009)
3.4 Überleitung zur Problemstellung bzw. Herausarbeiten/Konkretisierung der Forschungsfrage1

4 Methodik
4.1 Einschlusskriterien/Ausschlusskriterien für die Studien
4.2 Suchbegriffe deutsch
4.3 Suchbegriffe englisch
4.4 Datenbanken
4.5 Literaturrecherche Suchergebnisse

5 Ergebnisse

6 Diskussion

7 Zusammenfassung

8 Literaturverzeichnis

9 Abbildungs-, Tabellen-, Abkürzungsverzeichnis
9.1 Tabellenverzeichnis

• College: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
• Grade: 2,1
• Publication Year: 2021
• Pages: 46
• Catalog Number: V1170106
• ISBN (PDF): 9783346584021
• ISBN (Book): 9783346584038
• Language: German
• Tags: Krafttraining, Adipositas, Übergewicht, Fitnesstraining, Fitnesssport, Fitnessstudio, Bachelor, Bachelorarbeit, Abschlussarbeit, körperliche Aktivität, Gewichtsreduktion, Abnehmen, Fettmasse, Körperzusammensetzung, Muskelaufbau