Die vorliegende Hausarbeit beinhaltet die Theorie, Planung, Handlung und Abweichung des Veränderungsprojekts rauchfreies Leben. Da die Selbstbeeinflussung und -optimierung eine immer essentiellere Rolle für den unternehmerischen Erfolg spielt, sollen anhand dieses Projekts das Selbstmanagement und Self-Leadership Kompetenzen analysiert und erweitert werden. Im Fokus steht dabei insbesondere der resultierende Lernprozess. Die Führung und Selbstführung gewinnt vor allem vor dem Hintergrund der VUCA Anforderungen immer weiter an Bedeutung, um auftretende Herausforderungen zu bewältigen.
Inhaltsverzeichnis
Abkürzungsverzeichnis
Abbildungsverzeichnis
1 Einleitung
1.1 Thematische Hinführung und Zielsetzung
1.2 Aufbau der Arbeit
2 Theoretische Grundlagen
2.1 Grundlagen des Zigarettenkonsums
2.1.1 Begriffsdefinition und allgemeine Fakten
2.1.2 Suchtpotenzial und Rauchentwöhnung
2.2 Grundlagen zur verwendeten Methode
2.2.1 Das transtheoretische Modell
2.2.2 Die sechs Stufen des transtheoretischen Modells
2.3 Zusammenfassung und kritische Reflexion
3 Methode und Ergebnisse
3.1 Zielformulierung
3.2 Theoriebezogene Analyse
3.2.1 Aktuelles Konsumverhalten
3.2.2 Veränderungsplan
3.3 Durchführung
3.4 Abweichungsanalyse
4 Kritische Reflexion
5 Schlussfolgerungen für das künftige Vorgehen
Literatur- und Quellenverzeichnis
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