Vor allem in den Sportarten Basketball und Volleyball ist der Parameter Sprungkraft eine sehr wichtige, oft spielentscheidende Größe. Sie trägt unter anderem dazu bei, das athletische Niveau in den Bereichen Schnelligkeit und Beweglichkeit, sowie der Koordination zu verbessern. Nichtsdestotrotz wird diese oftmals nicht separat und konsequent trainiert und in den Vordergrund des Vereinstrainings gestellt. Ein Volleyballtraining, welches rein spielorientiert ist, eignet sich nicht, um die Sprungkraft der Spieler zu erhalten oder gar zu verbessern.
Die vorliegende Arbeit stellt einen Unterrichtsentwurf zum gezielten Training der Sprungkraft dar.
1 DARSTELLUG DER DIDAKTISCHE - METHODISCHEN ENTSCHEIDUNG
1.1 Sachanalyse
1.2 Bedingungsanalyse
1.2.1 Untersuchung von zu unterrichtender Schülerschaft und äußere Bedingungen
1.2.1 LegitimationderStundenthemenwahl
1.3 DidaktischeAnalyse
1.2.2 AufzeigengeeigneterUnterrichtsmethodenaufgrunddervorherigen Überlegungen
1.2.3 Methodische und didaktische Unterrichtsmittel
2 KONZEPTION DES STUNDENVERLAUFS
2.1 Sequenzplanung
2.2 Aufbau und Vorstellung der Stationen
2.3 Aufwärmen
2.4 Zirkeltraining
2.5 Auslaufen und Dehnen
2.6 MöglicheProblemeundLösungsansätze
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